V rámci nedávné aktualizace pro MacOS (10.12.4) přidala Apple poprvé Mac pro Night Shift. Night Shift, který byl dříve k dispozici pouze pro iOS, je funkce, která automaticky upravuje teplotu barev displeje vašeho Macu na základě faktorů, jako je denní doba a okolní světlo.
Night Shift snižuje noční teplotu barev, takže barvy obrazovky vypadají „teplejší“ (tj. Blíže ke žluté nebo červené) a poté ráno automaticky zvyšují barevnou teplotu zpět na normální (změna barvy na „chladnější“ modrou ). Důvodem této změny je, že roste obava, že modré světlo z našich počítačů, telefonů iPhone a dokonce i televizorů zmítá naše přirozené rytmy spánku, které jsou geneticky vyladěny podle barevných posunů přirozeného slunečního světla během dne (modrá / bílá ráno, žlutá / červená na konci dne.
Funkce Night Shift je proto navržena tak, aby snížila množství jasného nebo modrého světla, které vidíte v průběhu dne, což může potenciálně pomoci zlepšit kvalitu spánku. A protože spánek je pro zdraví tak životně důležitý, může funkce jako Night Shift také zlepšit vaše celkové zdraví. Pojďme se tedy podívat na tuto skvělou novou funkci na počítačích Mac a naučit se ji používat!
Použití nočního posunu v počítačích Mac
Chcete-li používat noční posun na vašem Macu, musíte mít spuštěný MacOS Sierra 10.12.4 nebo novější. Pokud si nejste jisti, která verze operačního systému je na vašem počítači Mac nainstalována, podívejte se do příručky společnosti Apple, kde zjistíte vaši verzi makra.
Jakmile potvrdíte, že jste aktuální, spusťte aplikaci Předvolby systému . Tuto aplikaci najdete ve výchozím nastavení v doku (pravoúhlá ikona se šedými a stříbrnými koly) nebo ji můžete vybrat z nabídky Apple v levém horním rohu obrazovky:
Po otevření okna Předvolby systému vyberte Zobrazení :
Zde můžete nakonfigurovat, jak funguje noční posun. Noční řazení můžete ručně zapnout nebo vypnout zaškrtnutím políčka Zapnout do zítra , nebo můžete z rozbalovací nabídky vybrat možnost Vlastní a ručně nastavit počáteční a koncový čas. Skutečnou magií funkce, jako je noční posun, jsou však její automatické úpravy. Jednoduše vyberte Sunset to Sunrise z rozbalovací nabídky a váš Mac automaticky povolí Night Shift při západu slunce a deaktivujte jej při východu slunce a upraví čas podle změny západu slunce a sunrise na základě data a umístění vašeho Mac.
Jakmile se rozhodnete, kdy a jak bude noční posun nastartovat, můžete si vybrat, jak drastická bude změna barvy pomocí posuvníku Color Temperature v dolní části okna. Posunutím doleva snížíte množství změny teploty barev, když je aktivován noční posun, zatímco posunutím doprava zvětšíte množství změn. Výchozí hodnota uprostřed je obecně dobrým výchozím bodem pro většinu uživatelů.
Přepnout noční posun pomocí Centra oznámení
Pokud chcete noční posun povolit nebo zakázat ručně, nemusíte se vracet zpět do systémových předvoleb. Jednoduše aktivujte Notifikační centrum, umístěte na něj kurzor myši nebo trackpad a posunutím nahoru odhalte ruční přepínač pro noční posun (Bonusový tip: stejnou metodou můžete také rychle povolit nebo zakázat funkci Nerušit ).
A konečně, pokud máte více otázek o tom, jak Night Shift funguje - včetně toho, které Mac modely to podporují - přejděte na stránku podpory Apple na toto téma. V každém případě je ale lepší spát! Mohl bych určitě použít hned teď.
