Strava je více než jen aplikace, která měří ujetou vzdálenost. Také vás spojí s atlety po celém světě. Data, která získáte od ostatních uživatelů Stravy, jsou zvláště užitečná, pokud chcete plánovat nové běžecké trasy.
Viz také náš článek Jak propojit Fitbit s Amazon Echo
Může být vzrušující změnit vaši běžeckou nebo cyklistickou trasu, ale někdy je obtížné najít novou. Některé ulice jsou slepé uličky a mohou existovat stoupající svahy, které by mohly zpomalit váš postup.
Se Stravou najdete nejoblíbenější trasy v nových oblastech. Uvidíte také informace o vzdálenosti, nadmořské výšce, vypočítaném čase atd. Tento článek vysvětlí, jak vybudovat trasu Strava a jak tento nástroj plně využít.
Jak vytvořit trasu Strava
Vytvoření trasy Strava je jednoduché. Můžete si ji vyrobit od nuly, nebo můžete použít oblíbené existující trasy. Kromě toho můžete vytvořit konkrétní trasu, která minimalizuje nadmořskou výšku.
Chcete-li vytvořit novou trasu Strava, musíte se přihlásit ke svému profilu Strava. Potom můžete postupovat takto:
1. V levém horním menu najeďte myší na „Prozkoumat“. Měla by se otevřít rozbalovací nabídka.
2. Klikněte na „Moje trasy“ a otevře se stránka tras.
3. Vyberte „Vytvořit novou trasu“. Tím by se měl spustit nástroj Strava Route.
Když se otevře mapa trasy, uvidíte různé možnosti v horní a levé části mapy.
4. V levém horním rohu vyhledávacího pole můžete zadat umístění oblasti, kam chcete zahájit trasu. Nemusí to být vaše aktuální poloha.
5. Chcete-li mapu posunout, najeďte nad mapu a počkejte, až se kurzor změní v ruku. Poté můžete kliknout a přetáhnout mapu kolem. Kurzor se otočí do ruky pouze na cyklistických a běžících silnicích.
6. Poklepáním na počáteční místo vytvořte počáteční kontrolní bod.
7. Poklepejte na jakékoli jiné místo na mapě. Může to být váš cílový bod nebo první kontrolní bod.
8. Můžete vytvořit libovolný počet kontrolních bodů. Aplikace podle toho nakreslí čáru. Můžete také U-zatáčky a také se překrývat.
Program pro vás nakreslí trasu na základě všech dostupných údajů. Vlevo dole na obrazovce uvidíte všechny potřebné informace - vzdálenost, nadmořská výška a odhadovaná doba pohybu. Aplikace vypočítá odhadovanou dobu přesunu měřením průměrné rychlosti během 4 týdnů aktivity.
9. Na pravé straně obrazovky vyberte „Uložit“.
Trasu můžete nastavit jako soukromou nebo veřejnou. Pokud ji nastavíte jako soukromou, můžete ji zobrazit pouze vy. Pokud ji však zveřejníte, mohou ji vidět i ostatní uživatelé a používat svá data při vytváření vlastních tras.
Funkce v Moje trasy
Strava shromažďuje data od všech uživatelů své aplikace, kteří své informace zveřejňují. To znamená, že všechny oblíbené trasy a globální tepelné mapy pocházejí z informací z první ruky od ostatních běžců a cyklistů.
Použití těchto dat najdete na různých místech na stránce.
- Globální tepelná mapa - Globální tepelnou mapu můžete přepínat na levé straně obrazovky v nabídce „Možnosti zobrazení mapy“ (ikona ozubeného kola). Zobrazí se oblasti, ve kterých se uživatelé aplikace nejvíce pohybují. Červená je vysoká frekvence a modrá je nízká frekvence.
- Prozkoumat segmenty - Segmenty jsou části silnic nebo cest, které můžete použít k porovnání časů. Ve vaší oblasti můžete najít veřejné segmenty a zobrazit výsledkové tabulky. To provedete kliknutím na ikonu „Prozkoumat segmenty“ na levé straně obrazovky (značka umístění). Klikněte na 'Obnovit' a uvidíte všechny segmenty v oblasti.
- Použít popularitu - Nejlepším způsobem, jak se ujistit, že nenarazíte na žádné překážky nebo slepé uličky, je použití této funkce. Nakreslí čáru po nejoblíbenější trase na základě údajů od ostatních uživatelů. Můžete jej přepnout v horní části obrazovky.
- Min. Nadmořská výška - vedle položky „Použít popularitu“ můžete přepnout na „Minimální nadmořská výška“. V tomto případě vám aplikace ukáže nejplošší dostupnou trasu.
Používejte vestavěné trasy na více zařízeních
Jakmile dokončíte vytváření trasy a uložíte ji, můžete k ní vždy přistupovat prostřednictvím nabídky „Moje trasy“. Můžete vytvořit libovolný počet tras a načíst je z počítače nebo smartphonu.
Použití smartphonu je pohodlný způsob, jak sledovat trasu. Při načítání trasy pomocí zařízení se systémem Android nebo iOS se zobrazí dva řádky. Oranžová čára zobrazuje trasu, kterou jste nakreslili, a modrá zobrazuje vaši aktuální polohu. Neexistuje způsob, jak se ztratit, takže si odpočiňte a užijte si svou stopu.
