Pokud jde o cvičení, není nic klasičtějšího, než jít na pěkný jog. Běh je fantastické cvičení, které pomáhá budovat zdravé srdce a plíce a zároveň pracuje na svalech nohou, spalování kalorií rychleji než většina ostatních tréninků a spoustu zábavy při zavádění. Jen velmi málo sportů umožňuje komukoli skočit, ale běh i jogging umožňují komukoli, bez ohledu na jeho finanční stav, vystoupit a začít se pohybovat. Pokud máte pár tenisek a stezku, na které můžete běžet, je dobré jít.
Viz také náš článek Jak získat více filtrů na Snapchatu
Když jste běhali ulicemi města nebo lesní cestou, měli byste se ujistit, že si vezmete spoustu vody a telefon, abyste zachytili několik snímků. Jakmile budete mít tyto fotky, budete chtít mít také nějaké chytré nebo smysluplné titulky, abyste mohli sdílet své vítězství se svými stoupenci Instagramu. Až si příště podělíte o sebe, jak se strháváte po stopě nebo běháte lesem, vyberte si titulek, který vyjadřuje vaši vášeň. Dejte všem vědět, že jste běžec a máte na mysli podnikání.
(Je visí na jezeře více váš styl? Podívejte se na náš seznam titulků k jezeru pro Instagram, nebo pokud jsou zimní sporty váš džem, náš seznam zimních titulků pro Instagram má to, co potřebujete. A samozřejmě, pokud jste více do mřížky náš seznam fotbalových titulků, které jste zahrnovali!)
Spouštění definic
-
- Runderful (podstatné jméno) - Jak se cítíte okamžitě po spuštění.
- Runcrastination (podstatné jméno) - Mít milion věcí na práci a jít na běh místo.
- Grunpy (přídavné jméno) - Jak se cítím, když nemohu běžet.
- Rungry (přídavné jméno) - Když jste ze svého běhu tak hladový, že jíte všechno.
- Runners High (podstatné jméno) - skutečný důvod běhu běžců.
Self Deprecating
-
- Běh je duševní sport a všichni jsme šílení.
- Můj styl běhu je nejlépe popsán jako vyděšená gazela.
- Myslel jsem, že řekli rum.
- Pomalí běžci, aby rychle běžci vypadali dobře. Nemáš zač.
- Dobrá jízda je jako šálek kávy - jsem mnohem hezčí poté, co jsem ji měla.
- Prosím, ignorujte tváře, které udělám při běhu.
-
- Běžím, protože mám opravdu rád jídlo.
- Nejsem pomalý; Jen dostávám peníze ze vstupního poplatku.
- Pro někoho, kdo běží pořád, pořád se mi to podaří, aby to vypadalo, jako by to bylo poprvé, co jsem kdy vyzkoušel.
- 7 dalších kol - pak se mohu převrhnout a zvracet.
- Běh je levnější než terapie.
- Budu rád, když utíkám a dokážu spolu stárnout.
Legrační
-
- Běhám lépe než vláda.
- Mám v plánu takový úžasný běh, Morgan Freeman by to měl vyprávět.
- Běž, jako by před tebou byl horký chlap a strašidelný chlap za tebou.
- Běh vás nezabije - nejprve omdlíte.
- Bolest je dočasná, ale váš konečný čas zveřejněný na internetu je FOREVER.
- Carb loading je výmluva k jídlu všech těstovin, které chcete před závodem.
- Je to hodně jako chůze, jen rychleji.
- Běž, jak jsi něco ukradl.
- Moje babička začala chodit pět mil denně, když jí bylo šedesát. Je jí devadesát sedm a my nevíme, kde to sakra je.
Vážné zasvěcení
-
- Pokud mě vidíš zhroutit, pozastav mě hodinky.
- Je to jen kopec; přenes se přes to.
- Odpověď je běh. Otázka je irelevantní.
- Neběží, protože ho miluji; Běhám proto, že miluji, kdo jsem, když jsem prošel.
- Mě během běhu: Nech to být! - Po spuštění: Přihlaste se na olympijské hry!
- Drž hubu! Nejsem tam skoro!
- Bolest v běhu zmírňuje bolest ze života.
- Ráda běhám a možná jako další čtyři lidé.
- Mám 99 problémů a budu je na hodinu ignorovat.
- Běh nebo neběh: jaká hloupá otázka.
-
- Logika Runnera: Jsem unavená - myslím, že půjdu na běh.
- Nezastavím se, když jsem unavený. Když skončím, zastavím se.
- Bolest je nevyhnutelná. Utrpení je volitelné.
- Nikdo se nikdy neutopil potem.
- Běhejte, dokud neletíte!
- Ve vašich dobrých dnech běžte tvrdě. Ve špatných dnech běžte tak dlouho, jak potřebujete.
- Běhám, abych přidával dny do svého života, běžel jsem, abych přidával život k mým dnů.
- Pokud po čtyřhodinovém běhu nemáte odpovědi na své problémy, nedostanete je.
Ducha nad hmotou
-
- Nejtěžší součástí tréninku je trénink vaší mysli.
- Vaše tělo vydrží téměř cokoli. Je to vaše mysl, kterou musíte přesvědčit.
- Skutečný běh začíná okamžikem, kdy zapomenete, že běžíte.
- Nemysli na ně jako na kopce; pomysli na ně jako na „hromadu příležitostí“.
- Dobrý smích a dlouhodobý běh jsou dva nejlepší léky na cokoli.
- Nic, ani bolest, netrvá věčně. Pokud dokážu jen dát jednu nohu před druhou, nakonec se dostanu na konec.
- To, co se teď zdá těžké, bude jednoho dne vaše zahřátí.
- Ano, jsem kulatý. Ano, jsem pomalý. Ano, běhám, jako by moje nohy byly svázány na kolenou. Ale běhám. A na tom záleží.
- Bolest je dočasná. Ukončení trvá věčně.
- Běh není ničím jiným než řadou argumentů mezi částí vašeho mozku, která se chce zastavit, a částí, která se chce dál držet.
- Hlas v hlavě, který říká, že to nemůžete udělat, je lhář.
Pýcha běžců
-
- Někteří lidé nemají odvahu na dálku. Zdvořilým termínem pro ně jsou sprintery.
- Přijde den, kdy už nebudu moci běžet. Dnes není ten den.
- Běh je sport, kde soutěžíte proti sobě.
- Nepříjemnost způsobuje, že někteří muži se zlomí; jiní zlomit záznamy.
- Pokud ztrácíte víru v lidskou povahu, jděte ven a sledujte maraton.
- V bídě je magie. Zeptejte se jakéhokoli běžce.
- Ostatní sporty používají náš sport jako trest.
Běh dostane literární
Vyzkoušejte některé z těchto citací z literárních světů naší doby, abyste tříděli své příspěvky na Instagramu.
-
- "Běh, když můžeš, chod, pokud musíš, procházej, pokud musíš; prostě se nikdy nevzdávej. “- Dean Karnazes
- "Jde o to, zda jsem se včera zlepšil." V dálkovém běhu je jediným soupeřem, kterého musíte porazit, sám sebou, takový, jaký jsi býval. “- Haruki Murakami
- "Překročení startovní čáry může být aktem odvahy, ale překročení cílové čáry je akt víry." - John Bingham
- "Někteří hledají pohodlí ordinace svého terapeuta, jiné směřují do rohové hospody a vrhají se do půllitr, ale já jsem si vybral běh jako svou terapii." - Dean Karnazes
- "Vaše tělo bude argumentovat, že neexistuje žádný ospravedlnitelný důvod pro pokračování." Jedinou možností je vzývat svého ducha, který naštěstí funguje nezávisle na logice. “- Tim Noakes
- "O běhu je něco magického; po určité vzdálenosti přesahuje tělo. Pak o něco dále přesahuje mysl. Trochu dál, a to, co máte před sebou, položeno, je duše. “- Kristin Armstrong
- "Není nic tak dočasného jako sportovní úspěch a nic tak trvalého jako jeho vzpomínka." - Greg Dening
- "Záleželo na tom, že je to běžec, ne jak rychle nebo jak daleko jsem mohl běžet." Radost spočívala v běhu a na cestě, nikoli v cíli. “- John Bingham
- "Z běhu jsem se poučil, že čas na tvrdý tlak je, když jsi bolí jako blázen a chceš se vzdát." Úspěch je často hned za rohem. “- James Dyson
- "Potíž s joggingem spočívá v tom, že v době, kdy si uvědomíte, že na to nejste ve formě, je příliš daleko na to, abyste se vrátili." - Franklin P. Jones
- "Ano, jsem kulatý." Ano, jsem pomalý. Ano, běhám, jako by moje nohy byly svázány na kolenou. Ale běhám. A na tom záleží. “- John Bingham
- „Vítězství neznamená vždy získat první místo; znamená to dostat ze sebe to nejlepší. “- Meb Keflezighi
- "Nikdy nepodceňujte srdce šampióna!" - Doc Rivers
- "Jsou tu světoví sportovci, kteří vylučují výjimky z fyzických zákonů jako transcendentní krásu, která člověka zjevuje v člověku." - David Foster Wallace
- "Vítězství nemá nic společného s dostihy." Většina dní stejně nemá závody. Vítězství je o boji a úsilí a optimismu a nikdy, nikdy, nikdy se nevzdává. “- Amby Burfoot
- "Důvodem, proč závodíme, není tolik, aby jsme se navzájem porazili, … ale aby byli spolu." - Christopher McDougall
- "Pokud vás to nezpochybní, nezmění vás to." - Fred DeVito
-
- "Většina lidí nikdy neběží dostatečně daleko na svůj první vítr, aby zjistila, že mají sekundu." - William James
- "Přetrvávání může změnit neúspěch na mimořádný úspěch." - Matt Biondi
- "Běh často, běh dlouho." Ale nikdy nepřekonej svou lásku k běhu. “- Julie Isphordingová
- "Vůle k vítězství neznamená nic, bez vůle se připravit." - Juma Ikangaa
- "Běh je největší metaforou na celý život, protože z toho dostanete to, co do něj vložíte." - Oprah Winfrey
- "Jasně si myslíš, že to nedokážu." - Samuel Johnson
Udělejte ze svého účtu na Instagramu svatyni pro všechny běžící věci a upozorněte své stoupence na to, co to znamená být skutečným sportovcem.
