Měření kyslíku v krvi je vlajkovou lodí nové generace modelů Apple Watch týkající se zdraví. Je to odhad toho, kolik kyslíku vaše červené krvinky transportují z plic do jiných částí těla.
Tento příspěvek na blogu vysvětlí, jak senzor krevního kyslíku na Apple Watch měří hladinu kyslíku v krvi. Kromě toho se dozvíte, jak nastavit aplikaci Blood Oxygen na vašich nových Apple Watch a iPhone.
Jak Apple Watch měří váš krevní kyslík
Apple Watch Series 4, Series 5, Series 6 a Series 7 mají optické snímače srdce, které měří srdeční frekvenci. Srdeční senzory na Apple Watch Series 6 a Series 7 – a možná i novější modely – však dokážou měřit srdeční frekvenci i hladinu kyslíku v krvi (nazývanou také hladina saturace kyslíkem).
Při měření kyslíku v krvi vám Apple Watch svítí jasně červenými a zelenými LED světly a infračerveným světlem na vaše zápěstí. Krev odráží červenou barvu, takže fotodiodové senzory měří množství červeného světla, které krev ve vaší kůži odráží.
Takto Apple Watch Series 6 a Series 7 určují, jak je vaše krev bohatá na kyslík. Obvykle platí, že čím více červeného světla vaše krev odráží, tím vyšší je obsah kyslíku v krvi.
Jak nastavit funkci krevního kyslíku na Apple Watch
Měření kyslíku v krvi je u kompatibilních modelů Apple Watch ve výchozím nastavení zakázáno. Chcete-li tuto funkci používat, povolte měření krevního kyslíku na Apple Watch. Poté nakonfigurujte aplikaci iPhone He alth pro příjem údajů o kyslíku v krvi z hodinek Apple Watch.
Nastavení aplikace krevního kyslíku
Povolením měření kyslíku v krvi v nastavení Apple Watch aktivujete aplikaci Krevní kyslík.
Na Apple Watch otevřete aplikaci Nastavení, klepněte na Kyslík krvea zapněte Měření kyslíku v krvi.
Alternativně můžete Apple Watch Blood Oxygen nastavit na dálku z aplikace Watch na vašem iPhonu. Otevřete aplikaci Watch, přejděte na My Watch > Krevní kyslík a zapněte Měření kyslíku v krvi Poté vyberte, zda chcete, aby aplikace Krevní kyslík prováděla měření pozadí v kině a režim spánku.
Poznámka: Blood Oxygen na Apple Watch nenajdete, pokud služba není dostupná ve vaší zemi nebo regionu.Změňte zemi App Store, pokud nemůžete čekat, až Apple zavede aplikaci do vaší země. Navštivte tuto stránku dostupnosti funkcí watchOS a podívejte se na země, které mohou používat aplikaci Blood Oxygen.
Nastavení měření krevního kyslíku v aplikaci Zdraví
Měření kyslíku v krvi z Apple Watch se zaznamenává v aplikaci Zdraví na vašem iPhonu. Po povolení měření krevního kyslíku na Apple Watch zapněte krevní kyslík v aplikaci Zdraví podle následujících kroků:
- Otevřete na svém iPhonu aplikaci Zdraví, zadejte osobní zdravotní údaje a klepnutím na Hotovo nastavte svůj zdravotní profil.
- Aplikace Zdraví by měla zobrazit výzvu k povolení krevního kyslíku, pokud jsou vaše Apple Watch a iPhone propojeny. Pokračujte klepnutím na Povolit.
- Pokud se vám tato výzva nezobrazí, přejděte na kartu Procházet, klepněte na Respirační , vyberte Krevní kyslík, a klepněte na Povolit. Poté přejděte k další části a proveďte první měření kyslíku v krvi.
Nemůžete v aplikaci Zdraví najít krevní kyslík? Aktualizujte své Apple Watch a iPhone na nejnovější verzi watchOS a iOS.
Měli bychom zmínit, že měření krevního kyslíku je dostupné pouze pro uživatele starší 18 let. Krevní kyslík v aplikaci Zdraví nenajdete, pokud je věk ve vašem zdravotním profilu nižší než 18. Pokud je vám více než 18 let, nastavte svůj věk ve zdravotním profilu a znovu zkontrolujte aplikaci Blood Oxygen.
Klepněte na ikonu profilu na kartě „Shrnutí“, vyberte Podrobnosti o zdraví , klepněte na Upravit a klepněte na řádek Datum narození. Zadejte své správné rodné údaje a klepněte na Hotovo.
Zavřete a znovu otevřete aplikaci Zdraví a přečtěte si krok č. 3 výše pro aktivaci krevního kyslíku.
Jak provádět měření krevního kyslíku
Noste své Apple Watch na zápěstí a ujistěte se, že pásek hodinek pevně, ale pohodlně sedí. Přesuňte Apple Watch nad zápěstí tak, aby základna neustále seděla na vaší kůži. Apple doporučuje umístit hodinky 1-2 palce od zápěstí.
Položte si paži (na klín, stůl nebo jakýkoli stabilní povrch), držte Apple Watch otočené nahoru a zůstaňte v klidu.
- Stisknutím Digital Crown otevřete domovskou obrazovku hodinek a klepněte na aplikaci Blood Oxygenikona.
- Pokud aplikaci používáte poprvé, klepněte na Další a přečtěte si tipy a pokyny k měření.
- Klepnutím na Start proveďte měření kyslíku v krvi a držte paži v klidu, dokud aplikace nedokončí odpočítávání 15 sekund. Hladinu kyslíku v krvi uvidíte na stránce s výsledky.
Poznámka: Hladina kyslíku v krvi nebo hladina saturace kyslíkem (zkráceně SpO2) se měří v procentech (%).
Poklepáním prsty nebo mírným pohybem rukou přerušíte měření. Pokud aplikace na stránce s výsledky zobrazí chybu „Hladiny kyslíku v krvi nelze změřit“, proveďte test znovu. Tentokrát si Apple Watch upravte tak, aby správně seděly, a mějte ruku stále na stole.
Jaká je „normální“ hladina kyslíku v krvi?
Food and Drug Administration (FDA) stanoví hladinu kyslíku v krvi u zdravých jedinců na 95 % až 100 %. Lidé s onemocněním plic a srdce však mohou mít nízkou hladinu kyslíku v krvi (80–90 %).
Měli bychom také zmínit, že některé environmentální a fyzické faktory mohou dočasně snížit hladinu kyslíku v krvi.Například spánek, zadržování dechu nebo trávení času v prostředí s vysokou nadmořskou výškou (na horách nebo v letadle) sníží kyslík v krvi. Je to proto, že množství kyslíku ve vašich plicích závisí na čase, aktivitě a místech.
V aplikaci Zdraví je vzdělávací článek o krevním kyslíku. Projděte si článek, abyste se dozvěděli o významu kyslíku v krvi pro vaše zdraví.
Otevřete aplikaci Zdraví, přejděte na Procházet > Respirační > Kyslík v krvi a klepněte na Další informace o hladinách kyslíku v krvi.
Zobrazit hodnoty krevního kyslíku
Otevřete aplikaci Zdraví, klepněte na Všechna zdravotní data a vyberte Krevní kyslíkKartu. Pod grafem uvidíte nejnovější měření kyslíku v krvi.
Případně přejděte na Procházet > Respiratory a klepněte na nedávné Kyslík v krvi měření.
Posuňte stránku dolů a klepněte na Zobrazit všechna data pro zobrazení všech měření s datem a časovým razítkem.
Měli byste důvěřovat měření krevního kyslíku na Apple Watch?
Měli byste, ale ne pro lékařské účely. Chytré hodinky nejsou certifikovány Food and Drug Administration (FDA) pro měření hladiny kyslíku v krvi. Kromě toho barevná a infračervená LED světla ze senzorů Apple Watch nepronikají do vaší pokožky nebo krve. Místo toho senzor měří kyslík v krvi pomocí toho, kolik (červeného) světla odráží krev ve vaší kůži.
Změny teploty prostředí nebo pokožky mohou ovlivnit měření v aplikaci Blood Oxygen.Proto je získání přesného měření kyslíku v krvi v chladu velmi slabé. Tetování také může blokovat světlo ze senzorů Apple Watch a způsobit neúspěšná měření.
Některé zprávy dokazují, že měření kyslíku v krvi na Apple Watch jsou nespolehlivá a mohla by být zavádějící. Apple také varuje, že měření kyslíku v krvi z Apple Watch není určeno pro lékařské použití. Tato funkce je podle společnosti Apple navržena pouze pro „obecné účely fitness a wellness“.
Oxymetry na předpis schválené FDA používané v nemocnicích poskytují přesnější měření kyslíku v krvi. Oxymetry volně prodejné (OTC) mohou poskytovat téměř přesné odhady saturace krve kyslíkem, ale nemají certifikaci FDA a nelze je používat pro klinické účely.
Test odběru krve zůstává nejlepší a nejpřesnější metodou ke stanovení hladiny kyslíku v krvi. Pokud máte jakýkoli vážný zdravotní stav vyžadující měření kyslíku v krvi, nepoužívejte Apple Watch.Místo toho si promluvte s lékařem nebo navštivte lékařskou laboratoř, kde vám odeberou a otestují krev.
